Benens dag
Hejhopp!
Mitt knä är fortfarande lite mosig efter gymmets hårda löpband. Men nej jag vägrar att utsätta mig för den pina jag sist fick genomlida. Eloge till alla er som ger ut i verkligheten!👍 men utan mig som vägrar ute jogging hade ni aldrig framstått som starka, så eloge till mig med!❤️Men har i alla fall tagit denna lilla smärta i knät till min fördel. Utforskar gymmet, mig själv och slipar på tekniken.
Front squats
Hack squats
Vad press
Liggande curl i cable
Pull through
Avslut:
12 av vardera
Kickbacks i cable (långa och korta)
Adduction & abduction i cable
Samt standard magövning.
Ikväll blir det att äta ute och en avslutande kvällspromenad genom Stockholms gator ☺️🌹