Böj och lek
Idag var alla tjejerna samlade på gymmet. Vi körde på varsitt håll men lekte lite mellan repsen!
That little dreamteam, peppar, inspirerar och lär varandra. Det är vi tre som tillsammans åker ner till Göteborg.
Blev ett benböjar pass, fortfarande fokus på baksida lår. Supersets, 10 reps av varje. Är inte är fullständigt återställd så drog ner på övningar idag. Jag lider när jag böjer mig fram och springer stup i kvarten på toa efter papper.. Går handtorken åt snabbt denna vecka House of Shapes? - Tar åt mig äran, the ugly truth!
Dagen innehöll:
Lår curl
Ben spark
Vadpress i smith (djupa m stepbräda)
Vadpress
Hack squats
Raka marklyft
Donkey kick i smith
och squats med Astrid på axlarna (;
